Montag, 7. September 2009




Race Day

Los gings um 04.00 Uhr mit Aufstehen. Da hat sichs schon ausgezahlt, dass ich nicht bis zum bitteren Ende bei der Pasta Party geblieben

bin J.

Nach einem kurzen Frühstück sind wir dann um 04.3

0 Uhr los Richtung Monaco.

Eine Stunde später waren wir dann da und ich hatte noch genug Zeit mich auf den Start vorzubereiten und meine Reifen aufzupumpen. Meins war das best bewachte Rad, man beachte den Polizist mit Hund im Hintergrund.

Ich war mir noch nicht sicher ob ich mit oder ohne Neo schwimmen sollte aber das Meer war dann doch kälter als gedacht, was mir die Entscheidung leicht gemacht hat.

Um 07.00 Uhr hat dann der Prinz Albert das Startsignal gegeben.

Eigentlich war es als Massenstart mit 1300 Leuten gedacht aber recht viele haben gedacht sie sind schlauer als die anderen und haben sich neb

en den Startbereich an den Strand gestellt. Tja, sie mussten halt dann nach dem Startschuss noch von hinten in den Startbereich laufen.

Damit hat sich alles bisschen in die Länge gezogen.

Das Schwimmen lief für mich recht gut, vor allem als ich auf einmal neben mir eine weiße Bademütze gesehen hab, die nem Profi gehören musste weil wir alle Rote hatten. Dann hab ich ihn natürlich zunächst überholt. Er hat mich ab

er dann doch recht bald wieder ein- und überholt L.

Auf zum ersten Wechsel.

Lief alles glatt und meine niedrige Startnummer hat sich bezahlt gemacht, weil mein Rad sehr weit hinten in der Wechselzone stand und ich es nur sehr wenig schieben musste.

Beim Radfahren gabs die ersten 20 Kilometer keine Chance den Puls vom Schwimmen runterzukriegen weil nur bergauf ging. Dann kam

s zur ersten Abfahrt. Ich hab richtig gefroren im Schatten. Essen ging auch nicht so richtig, weils entweder nach oben oder mit Vollgas nach unten ging. Beim zweiten Anstieg dann die großen Überraschung, ich überhol auf einmal einen Namen den ich schon mal gehört hab. Die Eva Dollinger is zwar ein Profi bei den Frauen aber immerhin. Bei der nächsten Abfahrt hat sie es mir dann aber gezeigt und is schnellen al ich durch die kleinen superschönen Dörfer gefahren. Am nächsten Berg hab ich sie dann wieder überholt, was auch bis zum Laufen anhielt doch dort war sie dann schon n gutes Stück schneller als ich.

Laufen ging ganz gut los doch ich hab im Vorfeld

wohl den Berg in jeder der knapp 5 Runden unterschätzt. Der steht dem Friedberger Berg in nichts nach, ist nur n bissl länger und man hat ihn 5 mal auf der Runde. Oben ist dann das Ziel oder es geht in die nächste Runde.

Alles in allem wars n super Rennen und ich weiß jetzt, dass ich noch n bisschen meine Laufleistung verbessern muss, aber das war ja schon nach Erlangen klar.

Zum Schluß noch die Lehre aus dieser Saison für mich:

Letztes Jahre hab ich Schwimmen gelernt, dieses Jahr Radfahren und nächstes Jahr hoffentlich Laufen.

Bis bald, denn übermorgen geht’s nach Hause.

Ciao

Freitag, 4. September 2009

Erste Ironmanluft geschnuppert!!!


Nach einem relaxten Tag gestern standen heute das erste Schwimmtraining an der Rennstrecke und die Registrierung an.

Von außen hat des Meer zwar ruhig ausgesehen, allerdings war das dann ein paar hundert Meter anders, ziemlich hohe Wellen aber zum Glück wenig Strömung.

Bei der etwas komplizierten Anmeldung bekam ich dann meine Startunterlagen. Meine tolle Nummer (75) kann ich mir immerhin gut merken ;-)

Dann war Shopping im Ironman Village angesagt.

Nach der Shoppingtour gings auf zu nem kleinen Stadtbummel nach Monte-Carlo.

Zu den Yachten die da stehen brauch ich wohl nix sagen J

Gestern kam zwei Stellplätze neben uns noch n Deutscher, aus BaWü, fürs Rennen an, hab leider no net mit ihm reden können, kommt aber bestimmt noch.

Ich wünsche euch genauso schönes Wetter wie hier,

P.S.: Wer möchte kann das Rennen natürlich auf ironmanlive.com verfolgen, meine Nummer kennt ihr ja jetzt.

Mittwoch, 2. September 2009

Über 100 Sorten Eis!!!


Die letzten Tage verliefen recht ruhig und warn gut zum chillen.

Gestern gings nach ein bisschen Laufen nach Nizza zum rumschauen und die Eisdiele mit über 100 Sorten zu suchen (Darunter Tomate/Basilikum und so Späße).

Hier haben wir auch des erste Mal potentielle Mitstarter fürs Wochenende gesehen. Wenn einer mit nem Renneinteiler der Marke Ironman zum Stadtbummel geht hat er warscheinlich vor in Monaco zu starten J.

Heute habe ich nen Ruhetag eingelegt, der gleich zum nächsten Stadtbummel mit Shopping genutzt wurde. Diesmal war Antibes dran.

Sonst ist hier alles noch recht ruhig und sehr, sehr heiß.

Ich freu mich schon total auf Freitag und das erste offizielle Schwimmtraining.

Ciao

Montag, 31. August 2009

Das Meer ruft!!!

Nach einer sehr warmen Nacht gings auf zu einer lockeren Morgenjoggingeinheit.
Die Hitze hat sogar hier schon zugeschlagen ☺. Wir haben einen super Park zum Laufen gefunden mit so ner Art Trimm-Dich-Pfad aber lustiger.
Danach Frühstück (hippieeeeee) und dann ab zum Meer.
Hier war die erste Trainingseinheit im Meer angesagt. Nach etwa 40 Minute auf offenem Meer kam kurz ein Rettungsboot vorbei um zu fragen ob ich noch kann, des war wohl recht ungewöhnlich für die.
Nach ner ¾ Stunde gings zurück zum Strand und in die Luxusherberge (Siehe Foto).

Nach diesem Schwimmen muss ich mein Essen wohl für die nächsten zwei Tage nicht salzen ;-).

Die Slackline ruft!!!!
Au revoir.

Sonntag, 30. August 2009

Die Fahrt und der erste Tag.....



wären fast geschafft.

Gestern in der früh um halb acht ging’s los. (Viiiiiiiel zu früh!!!)

Schlafen konnte ich leider net aber am Anfang li

ef doch alles recht glatt und wir warn noch auf Kurs um um halb acht anzukommen.

Nach einer kurzen Mittagspause mit tollem Panorama und lustigen Klos gings weiter.



Jetzt kam das Teilstück mit Stau. War jetzt net sooo

ooooooo spannend!!!!!

Auf jeden Fall sind wir total entnervt um 9.00 Uhr angekommen und mussten noch Wohnwagen und zwei Zelte aufbauen.

Am nächsten Tag sin bin ich in der früh gleich nach dem Frühstück mit meinem Bruder zur ersten Radausfahrt aufgebrochen. Echt coole Strecke aber nur bergauf ;-)Jetzt geht’s nach m Mittagessen no a bissl ans Meer und dann noch laufen.

Viele Grüße aus Frankreich.

Donnerstag, 27. August 2009

Die Abreise naht!!!


Hi,
bald gehts los nach Monaco bzw. auf einen Campingplatz in der Nähe.
Samstag früh springen wir ins Auto und fahren gen Süden.
Leider fällt für mich daher das Schwimmtraining aus :-(

Mein Fahrrad steht schon bereit und wartet nur auf die Abfahrt.
Hier stehts schon mal vor unserem Wohnwagen......